Então, eu te pergunto: como seria seu autorretrato? Quais partes de você seriam retratadas ao mundo? Quando você olha para si mesma, o que vê refletido?

 

Por definição, AUTORRETRATO é:

*autorretrato

 

substantivo masculino

1. retrato feito por um indivíduo de si mesmo (sob forma de desenho, pintura, gravura ou descrição escrita ou oral).

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E é com base nesses questionamentos que o grupo vai dar início a uma jornada de novas descobertas e de autoconhecimento. É com base no que você sabe sobre você que vamos desenvolver linhas de raciocínio e reflexões acerca de questões muito corriqueiras enquanto demandas emocionais e existenciais das mulheres.

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E como será o grupo?

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• Todos os encontros serão presenciais, na cidade de Curitiba/PR.

• Cada sessão terá a duração de 90 minutos.

• Serão realizados quinzenalmente, às terças-feiras, das 19:00 às 20:30.

• Número de vagas: 10

 

1º encontro - 06/08

AUTOIMAGEM -  QUE VISÃO VOCÊ TEM DE SI MESMA?

- aqui iremos começar construir uma nova perspectiva de autoimagem a partir daquilo que você sabe e pensa sobre você (como você se vê, o que te formou até aqui, quem é você nas suas relações, influências que distorcem sua subjetividade, que papeis você desempenha, que relações te constituíram).

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2º encontro - 20/08

DESMASCARANDO A IMPOSTORA

- aqui identificaremos pensamentos e comportamentos que te fazem duvidar de si mesma, da sua capacidade e valor. Promoveremos apoio mútuo e o resgate da autoconfiança.

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3º encontro - 06/09

AUTOESTIMA

-aqui traremos conceitos e retomaremos o tópico autopercepção: trabalharemos o momento que você está vivendo, de que forma os altos e baixos te atravessam, como sua autoestima afeta seu dia a dia e suas relações, seu crítico interior, feridas emocionais e eventos que influenciaram na visão que você tem de si mesma e dos seus valores.

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4º encontro - 17/09

RELAÇÕES

-aqui trabalharemos seus padrões de relacionamentos, limites, comunicação, dificuldades de se relacionar, as formas que você se relaciona, desmistificaremos o famoso “dedo podre”, relacionamentos abusivos, como você aprendeu a se relacionar e como você quer se relacionar.

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5º encontro - 01/10

AMAR OU DEPENDER?

-aqui trabalharemos formas de dependência emocional, tipos de apegos, comportamentos  dependentes, manipulação nas relações, o que é amor e a dependência que se disfarça de amor.

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6º encontro - 15/10

GESTÃO DO TEMPO

-aqui faremos um debate sobre suas prioridades, seu cotidiano, suas tarefas e responsabilidades, sua forma de viver a vida (te ajuda ou te adoece?), hábitos cotidianos, o valor das suas horas, qualidade de vida e sinais e sintomas de adoecimento emocional e mental por estresse e sobrecarga.

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7º encontro - 29/10

SAÚDE MENTAL DA MULHER

-aqui faremos uma roda psicoeducativa para a prevenção em saúde mental: principais transtornos, causas, como você está se adoecendo e como pode desenvolver formas de autocuidado condizentes à sua realidade.

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8º encontro - 12/11

SEXUALIDADE FEMININA

-aqui trabalharemos sua relação com o seu próprio corpo, tabus sobre a sexualidade feminina, dificuldades, de que forma você se relaciona com o sexo, a evolução do prazer feminino, abrindo um espaço para que as integrantes possam manifestar-se com dúvidas e questões.

 

9º encontro - 26/11

AUTOCOMPAIXÃO

-aqui trabalharemos formas menos tóxicas de você lidar com as suas imperfeições, erros, deslizes, escolhas ruins, autocrítica e autopunição. Elaboraremos possibilidades de você ter mais paciência e compaixão com seus momentos, sendo sua própria aliada e não uma inimiga que vive se maltratando.

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10° encontro - 10/12

AUTORRETRATO

-com base nos encontros anteriores, faremos uma reflexão sobre como sua imagem pode ser desenhada a partir dos conhecimentos que você adquiriu sobre si mesma, por meio das reflexões em grupo. Faremos uma atividade interativa de colagem e autorrepresentação.

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Inscrições encerradas.

Aguarde a próxima turma!

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